Ugens Shout-Out: Byens bedste barretræning, hvor værdierne og humøret er i top

Træning er ikke en straf, men en lækker investering i krop og sind. Og det har træningsstudierne YO Studios bare nailet. Glem alt om skinger larm, tyndheds-besættelse og brusekabiner med skimmelsvamp. YO Studios er godt humør, effektiv træning  i lækre omgivelser og livskvalitet i en og samme bløde pakke. YO har især specialiseret sig indenfor barretræning, som efter min mening er verdens bedste og sjoveste træningsform.

Barretræning er en af de mest populære træningsformer i YO Studios.
Op på tæerne, ind med måsen og ret ryggen. Så er du klar til barretræning i Yo Studios.

Ugen Shout-Out går ud til træningsstudiet YO Studios, fordi det simpelthen gør mig så glad at komme der. Ikke en eneste gang har jeg hørt instruktørerne tale om at “komme af med maveflæsket” eller “få tyndere lår”. Nej, YO Studios er ganske enkelt skabt ud fra en helt anden filosofi: træning handler om velvære, indre ro og at have det sjovt. Jeg håber virkelig, at der sidder nogle træningsforskrækkede læsere derude, for jeg er 100% sikker på, at selv den mest indædte motionshader vil ændre indstilling, når de har prøvet YO-konceptet.

Træningsoase med værdierne i orden

Jeg har trænet ligeså længe, jeg har været gammel nok til at måtte færdes i et fitnesscenter. Da jeg var teenager ønskede jeg mig penge til trænings-klippekort til det nærmeste fitnesscenter (det var før udbredelsen af de store fitnesskæder), og som årene er gået, har jeg skiftevis været kunde i en lang række træningscentre (eller motionsinstitutter, som min kære svigerfar kalder det). Jeg har både prøvet de små lokale centre, der kun har lidt blandet vægt-udstyr, og de helt store fitnesskæders masse-træningshold med hyperaktive prustende instruktører og hjerteflimmer-fremkaldende teknomusik fra skrattende musikanlæg. Jeg har prøvet et hundedyrt “zen”-agtigt yogastudie, hvor klientellet og indehaveren var pindetynde cafe-latte mødre fra Frederiksberg . Og så har jeg prøvet et par eksklusive luksus-træningsklubber, da jeg boede i Schweiz og Istanbul, hvor velbevandrede “expats”, lige kan komme forbi og tage en svømmetur på tagterrassepoolen og få serveret en hjemmelavet spirulina-juice på poolkanten.Read More »

Ugens Shout-out: Det gratis pivedyr kan forbedre din førstehjælp og redde liv

Har du styr på førstehjælp?
Har du styr på førstehjælp? Hvis du gerne vil lære at redde liv, så lær at bruge en hjertestarter og at give førstehjælp. Pivedyret er også en god prøveklud, hvis du vil øve dig på hjertemassage. Foto: TrygFonden.

I denne uge handler Ugens Shout-out hverken om forbrug, non-shopping eller madspild. Men jeg synes bestemt godt, at vi kan kalde førstehjælp for bæredygtighed. Og det kan vi godt lide her på bloggen!

Jeg har efterhånden deltaget i rigtig mange kurser i førstehjælp. Og selvom det har været de samme teknikker, der er blevet instrueret i, må jeg indrømme, at jeg ikke følger mig 100% tryg ved at lægge en vidt fremmed i aflåst sideleje, give mund-til-mund og udføre hjertemassage. Og jeg er helt sikkert ikke den eneste, der trænger til et brush-up på førstehjælp. Derfor har TrygFonden lanceret kampagnen “Piv for Liv” (kan man andet end at elske det navn?), hvor Fonden gratis uddeler en slags pivedyr, som du kan bruge til at øve førstehjælp. Det fortjener et kæmpe shout-out! Hvis vi allesammen får tjek på vores førstehjælpsevner, så øger vi chancerne betragteligt for, at vi kan hjælpe vores medmennesker og redde liv!Read More »

Ugens shout-out: Kemiluppen tjekker, om din make-up er farlig

Appen Kemiluppen fortjener verdens største shout-out. Den gratis app kan nemlig fortælle dig sort på hvidt, om din kosmetik indeholder hormonforstyrrende stoffer, parfume eller andet, der er skidt for din hud.

Endelig kan den fortælle dig, om dine produkter er skadelige for miljøet. Hvis du ikke allerede har kemi-appen, så vil jeg råde dig til at hente den i en fart. Det er nemlig noget af en øjenåbner at se, hvor mange af de “naturlige” produkter, der er fyldt med giftigt bras.

Read More »

Her er min min stand i loppesupermarkedet Lidkøb. Jeg sælger tøj, sko og tilbehør.

Ugens Shout-out: Træt af træge online-handler? Sælg dine ting i et loppesupermarked!

Jeg har fået butik! Eller sådan føles det i hverfald. Jeg har nemlig opdaget Lidkøb; et lyst, lækkert “loppesupermarked” på Østerbro, hvor man kan sælge sine brugte sager, og for mit vedkommende tøj og sko (surprise.) Jeg har for nyligt lejet en tøjreol for at komme af med mit gigantiske tøjoverskud, og forhåbentlig gøre andre glade. Under alle omstændigheder bliver min bankkonto glad. Min biks har kun været åben i fire dage, og jeg har næsten solgt for 800 kr, nærmest uden at røre en finger.Read More »

Ugens shout-out: Billige fødevarer med god samvittighed

I denne uge har jeg, to gange faktisk, handlet ind i et supermarked, som er lidt ud over det sædvanlige. Her er mine erfaringer med WeFood; et unikt velgørenheds-supermarked, der bliver drevet af Folkekirkens Nødhjælp.

IMG_4258
Sikke en fest! 66 kr. for alt hvad du ser på billedet! WeFood FTW! 

Alle varerne hos WeFood er doneret af lokale butikker og supermarkeder, fordi produkterne enten er udløbet, snart udløber, skal udgå eller måske har en forkert label på. WeFood sælger så varerne i deres alternative oversskudssupermarked og donerer overskuddet til Folkekirkens Nødhjælp. Jamen, det ER da genialt! WeFood har to butikker i København; én på Amagerbrogade og én på Nørrebrogade.
Read More »